BacaJogja – Ketika musim dingin melanda, tantangan kesehatan seperti asma, alergi, dan flu biasa sering kali mengintai.
Guntur Surya Alam, Founder Lekasehat, menekankan pentingnya pencegahan dan pengobatan yang tepat untuk mengatasi kondisi ini.
“Cuaca dingin dapat memperburuk kondisi kesehatan kita. Kunci utamanya adalah pencegahan melalui pola hidup sehat dan pengobatan yang tepat saat dibutuhkan,” ujar Guntur Surya Alam dalam pernyataannya.
Baca Juga: Siapkan SIM dan Surat Kendaraan! Operasi Patuh Progo 15 hingga 28 Juli 2024
Pencegahan: Langkah Pertama Menghindari Kekambuhan
Guntur menyarankan untuk menggunakan masker atau syal saat berada di luar ruangan guna menghindari paparan udara dingin langsung. “Menjaga kebersihan lingkungan dan menghindari alergen seperti debu dan asap rokok juga penting,” tambahnya.
Dalam mengobati asma, Guntur merekomendasikan ramuan herbal seperti jahe, madu, dan kunyit yang terkenal efektif meredakan gejala. “Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu membuka saluran pernapasan, sedangkan madu menenangkan tenggorokan yang teriritasi,” paparnya.
Baca Juga: Kurangi Perilaku Sedenter, WHO Terbitkan Panduan Aktivitas Jasmani bagi Anak Usia 5-17 Tahun
Pengobatan Medis: Pendekatan yang Komprehensif
Untuk kasus yang memerlukan perawatan medis lebih lanjut, seperti asma yang parah, Guntur menyarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan inhaler atau obat oral yang sesuai.
“Kombinasi pengobatan tradisional dan medis dapat memberikan solusi efektif dalam menghadapi tantangan kesehatan saat cuaca dingin,” tandasnya.
Dengan demikian, menghadapi cuaca dingin tidak lagi menjadi momok yang menakutkan dengan langkah-langkah pencegahan yang tepat dan pengobatan yang komprehensif. Menjaga kesehatan adalah investasi terbaik bagi kita semua, terutama di musim dingin yang penuh tantangan. []
